I nostri video di Pilates, in questo periodo in cui siamo costretti a rimanere a casa. Restate in forma, restate a casa !

Lezione di Pilates con Betta. Registrazione della diretta Instagram del 15/04/2007
Pilates matwork con Lucalfredo. Registrazione della diretta Instagram del 15/04/200
Pilates matwork con Lucalfredo. Registrazione della diretta Instagram del 15/04/20
Super Power Pilates con Flavia. Registrazione della diretta Instagram del 05/04/20
Pilates matwork con Lucalfredo. Registrazione della diretta Instagram del 05/04/20
Lezione di Power Pilates con Flavia. Registrazione della diretta Instagram del 29/03/20
Lezione di Pilates matwork con Luca. Registrazione della diretta Instagram del 01/04/20
Pilates Golden Age. Il Pilates per atleti maturi. Esercizi per anziani e persone con problemi di mobilità.
Pilates per cingolo scapolare e arti inferiori. Riscaldamento e esercizi per braccia, gambe e glutei.
Allenamento del Core.
Tre video lezioni.
Pilates e lombalgia.
Due video lezioni.
Pilates matwork.
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Pilates: mobilizzazione della colonna vertebrale.
Pilates.
Allenamento gambe e glutei
Pilates: esercizi per il corretto appoggio del piede.
Pilates:
esercizi per glutei e gambe
Pilates: esercizi giornalieri per gambe e braccia.
Pilates: esercizi giornalieri per i dolori alla cervicale.
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